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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.1 km | 00:28:00 | 13:20/km
    日期: 2020-06-01 21:14 - 平均心率: 85 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
    Pace: 10'36" / 13'53" / 15'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'38"  (12'38")
    		12'38"1000 / 1000
    2
    13'52"  (26'31")
    		13'52" (+01'14")1000 / 2000
    3
    01'28"  (28'00")
    		14'59" (+02'21")98 / 2098
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 404.65 km 赤足 天字第一號 累積 : 28167.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'36"00:10'36"
    213'53"00:24'29"
    2.115'05"00:25'58"

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