Ryan英豪 2014/09/21 訓練日誌

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Ryan英豪

10.0 km | 00:54:03 | 05:23/km

日期: 2014-09-21 06:01 - 地點: 五堵河堤 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'53" / 05'19" / 05'28" / 05'14" / 05'21" / 05'05" / 05'08" / 05'19" / 05'14" / 04'56" / 02'51" /

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颱風天，趁台北還沒下雨，丫拖初體驗，10k

9月累積里程 : 121.07 km

asics(虎2)--已退役 TJR272-4807 累積 : 804.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

邱志偉, yiwei 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'19"	00:12'12"
3	05'28"	00:17'40"
4	05'14"	00:22'54"
5	05'21"	00:28'15"
6	05'05"	00:33'20"
7	05'08"	00:38'28"
8	05'19"	00:43'47"
9	05'14"	00:49'01"
10	04'56"	00:53'57"
10.0	02'49"	00:54'03"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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