阿建 (新竹瘋) 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

5.2 km | 00:37:17 | 07:10/km

日期: 2020-06-13 16:31 - 地點: 中科大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'58" / 06'43" / 06'32" / 07'21" / 08'22" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'41")

06'42" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'13")

06'32"

1000 / 3000

4

07'20"

(27'34")

07'20" (+00'48")

1000 / 4000

5

08'21"

(35'55")

08'21" (+01'49")

1000 / 5000

6

01'21"

(37'17")

06'42" (+00'10")

202 / 5202

新竹

阿建 (新竹瘋)

·

熟悉的環境，已經有5個月沒來這裡跑步了

6月累積里程 : 42.71 km

NIKE zoom streak6 白紫累積 : 251.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林月珍, 帥亮哥和其他 9 人說推

·

王義鈞(新竹瘋) 好好為自己的健康新陳代謝吧！加油💪😄

2020-06-13 20:10 ·

馬松華早安。運動愉快😁

2020-06-14 11:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'43"	00:13'41"
3	06'32"	00:20'13"
4	07'21"	00:27'34"
5	08'22"	00:35'56"
5.2	06'40"	00:37'17"

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