Lin Steve 2014/11/02 訓練日誌

Lin Steve 桃園
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Lin Steve

10.2 km | 01:07:44 | 06:39/km

日期: 2014-11-02 07:30 - 總爬升: 270 m - 地點: 拉拉山路跑 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'37" / 07'31" / 06'18" / 08'54" / 09'19" / 05'06" / 05'18" / 07'00" / 05'42" / 04'47" / 07'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.38 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

315849_Mike Hsiao, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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315849_Mike Hsiao 讚喔

2014-11-02 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'31"	00:14'08"
3	06'18"	00:20'26"
4	08'54"	00:29'20"
5	09'19"	00:38'39"
6	05'06"	00:43'45"
7	05'18"	00:49'03"
8	07'00"	00:56'03"
9	05'42"	01:01'45"
10	04'47"	01:06'32"
10.2	06'53"	01:07'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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