lee2lee 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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10.0 km | 00:49:10 | 04:54/km

日期: 2014-10-07 18:19 - 總爬升: 201 m - 地點: 竹 - 天氣: 風像風月兒圓 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'46" / 04'45" / 05'02" / 05'09" / 04'57" / 04'37" / 05'04" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 00'00" /

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觀看另 5 則留言

郭沛鈺越來越棒了！

2014-10-08 17:04 ·

lee2lee 2沛鈺：謝謝你，目前沒配速能力，續航力也有待加強，希望能像你看齊。

2014-10-08 17:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'45"	00:09'31"
3	05'02"	00:14'33"
4	05'09"	00:19'42"
5	04'57"	00:24'39"
6	04'37"	00:29'16"
7	05'04"	00:34'20"
8	04'57"	00:39'17"
9	04'57"	00:44'14"
10	04'55"	00:49'09"
10.0	--'--"	00:49'09"

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