hjj 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
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4.2 km | 00:29:00 | 06:53/km

日期: 2014-10-07 18:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 夜涼 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'04" / 07'02" / 06'52" / 06'50" / 05'51" /

陪老婆跑。

10月累積里程 : 170.71 km

Saucony Men 25166-1 wide 累積 : 714.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, Kevin Kang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'02"	00:14'06"
3	06'52"	00:20'58"
4	06'50"	00:27'48"
4.2	05'50"	00:29'00"

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