羅倫斯 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅倫斯花蓮
ID 53572

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6.0 km | 00:42:00 | 06:57/km

日期: 2014-10-08 16:59 - 地點: 玉里運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 07'16" / 07'08" / 07'04" / 06'52" / 06'34" / 03'07" /

跑起來有點冷...是不是該去買件壓縮褲了...

10月累積里程 : 86.64 km

GPX 上傳 | 10 years ago

a-day, 簡明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'16"	00:14'16"
3	07'08"	00:21'24"
4	07'04"	00:28'28"
5	06'52"	00:35'20"
6	06'34"	00:41'54"
6.0	03'06"	00:42'00"

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