9.1 km | 01:13:42 | 08:03/km日期: 2020-06-17 22:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'53" / 06'55" / 07'21" / 12'20" / 02'34" / 07'44" / 09'23" / 10'23" / 09'10" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+02'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+03'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'09" (+02'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'23" (+03'52") | 139 / 9139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.38 km NIKE Pegasus 35 累積 :
431.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'55" | 00:14'48" |
3 | 07'21" | 00:22'09" |
4 | 12'20" | 00:34'29" |
5 | 02'34" | 00:37'03" |
6 | 07'44" | 00:44'47" |
7 | 09'23" | 00:54'10" |
8 | 10'23" | 01:04'33" |
9 | 09'10" | 01:13'43" |
9.1 | 10'23" | 01:15'10" |