5.1 km | 00:43:31 | 08:36/km日期: 2020-06-15 23:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'53" / 25'20" / 00'54" / 07'56" / 08'32" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.74 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 25'20" | 00:34'13" |
3 | 00'54" | 00:35'07" |
4 | 07'56" | 00:43'03" |
5 | 08'32" | 00:51'35" |
5.1 | 05'42" | 00:51'54" |