23.8 km | 03:09:07 | 07:56/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-05 |
| 成績 | 03:09:07 |
| 總名次 | 814 / 1287 |
| 分組名次 | 335 / 493 |
| 平均速度 | 07:56/km |
李政遠
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'52" | 01:18'41" |
| 00:42'49" (+06'57") |
| 00:41'03" (+05'11") | 01:22'58" (+04'17") |
| 00:41'55" (+06'03") |
|
日期: 2014-10-05 06:18 - 總爬升: 334 m - 地點: 龍崎區文衡殿 - 天氣: 涼爽轉大太陽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1551 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 08'03" | 23489 / 23489 |
貼完肌貼
倒頭就睡
早上4點起床
睡了4個鐘頭總算有進步了 XDDD
4點40分左右出門
騎了21公里才到會場
再來就是熱身等玉潔
很明顯的小腿還是很緊
且還帶著酸痛
重點玉潔帶著2個正妹出現
但她們2個是跑10K健康組的
可惜............... XDDD
鳴槍開跑後才沒多
小遠就被玉潔海放了 T^T
...............正妹果然都很難追
一直想跟上
但小腿
豪~酸~啊啊啊啊啊啊~
嘴巴說跟上
身體倒是挺誠實的
別說華麗的奧義跑法
小遠能普通跑就很偷笑了
被玉潔海放後
很想折返回去陪她們2隻跑健康組
沿途一直在演內心戲
但是想到可能也會被另2枚正妹給海放就算了
士可殺不可辱
星光馬拉松協會辦得賽事果然還是有一定的口碑
不管是公里標示、交管、志工、加油吶喊聲、補給線、完賽獎牌還是賽後補給品
該有的都沒少過
且還超棒的
風景.................路上倒是看到不少屍體
當然還有小遠最討厭的蛇
別以為你們扁掉了
小遠就認不出來
討厭就是討厭
哼！
老實說
沿途跑的雖然都是山路
但小遠反而都是在上坡才能順利加速
平地反而跑姿又鬆掉
不過後面的4K就算看到山路也衝不了了
幾乎已經變步兵
完賽後
小遠很順利的就找到了玉潔.....................的2枚正妹童鞋們
玉潔反而搞丟了 XDDD
之後發現試圖打手機在找我們的玉潔
就傻傻地站在我們旁邊不到3公尺
在大家都吃飽喝足
拍完照之後
就互相道別各自回家
然後小遠都回到家了
才發現
................ 忘了退晶片
然後一整個下午
睡死
賽前宣言: 加油啦~
賽後評分: 星光馬拉松協會辦得賽事果然還是有一定的口碑
不管是公里標示、交管、志工、加油吶喊聲、補給線、完賽獎牌還是賽後補給品
該有的都沒少過
且還超棒的
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.86 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 黃、藍、黑色虎走29號 累積 :
359.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'52" | 00:13'47" |
| 3 | 06'28" | 00:20'15" |
| 4 | 07'24" | 00:27'39" |
| 5 | 08'13" | 00:35'52" |
| 6 | 09'08" | 00:45'00" |
| 7 | 08'33" | 00:53'33" |
| 8 | 08'41" | 01:02'14" |
| 9 | 08'24" | 01:10'38" |
| 10 | 08'03" | 01:18'41" |
| 11 | 09'04" | 01:27'45" |
| 12 | 07'07" | 01:34'52" |
| 13 | 10'07" | 01:44'59" |
| 14 | 06'46" | 01:51'45" |
| 15 | 07'59" | 01:59'44" |
| 16 | 06'43" | 02:06'27" |
| 17 | 08'26" | 02:14'53" |
| 18 | 08'10" | 02:23'03" |
| 19 | 07'29" | 02:30'32" |
| 20 | 11'07" | 02:41'39" |
| 21 | 09'21" | 02:51'00" |
| 22 | 07'16" | 02:58'16" |
| 23 | 07'31" | 03:05'47" |
| 23.5 | 06'46" | 03:09'06" |
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