蘇照福 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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5.5 km | 01:07:00 | 12:13/km

日期: 2014-10-06 19:55 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 10'08" / 12'54" / 13'24" / 12'33" / 12'50" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

09'51"

1027 / 1027

2

12'42"

(22'50")

13'08" (+03'17")

966 / 1994

3

13'36"

(36'26")

13'23" (+03'32")

1016 / 3010

4

12'33"

(48'59")

12'35" (+02'44")

996 / 4006

5

12'58"

(01:01'57")

12'50" (+02'59")

1010 / 5016

6

05'03"

(01:07'00")

10'48" (+00'57")

466 / 5483

LBVB走T

10月累積里程 : 332.37 km

丫拖累積 : 4350.9 km

Android - HUAWEI HUAWEI P6-U06 上傳 | 10 years ago

Debbie , michael 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	12'54"	00:23'02"
3	13'24"	00:36'26"
4	12'33"	00:48'59"
5	12'50"	01:01'49"
5.5	10'42"	01:07'00"

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