蘭迪 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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5.6 km | 00:38:47 | 06:55/km

日期: 2013-03-05 20:48 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 11'53" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

12'16" (+06'20")

207 / 207

2

05'33"

(08'06")

26'43" (+20'47")

207 / 415

3

01'21"

(09'27")

06'30" (+00'34")

207 / 622

4

01'18"

(10'45")

06'15" (+00'19")

207 / 830

5

01'25"

(12'10")

06'49" (+00'53")

207 / 1038

展開計圈分析

一樣iphone,為什麼我的200m操場模式很不準, 紀錄也很奇怪....

3月累積里程 : 110.50 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 豆爸和其他 13 人說推

·

文志祥就是要你買ㄧ支XT啦!

2013-03-06 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
1.7	08'43"	00:17'47"

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