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 |  10.0 km | 00:51:34 | 05:08/km日期: 2014-10-08 19:00 - 地點: 辛亥國小 - 天氣: 氣溫OK - 卡路里: 605 Cal Pace: 05'32" / 00'59" / 09'13" / 04'57" / 04'59" / 05'21" / 03'18" / 01'30" / 10'14" / 02'52" / 89'30" / 天氣很適合跑步,但跑起來感覺很吃力,看來肌肉休息的時間還不夠,導致身體狀況不是很好,跑10K花超過50分鐘,傷腦筋. 10月累積里程 : 119.76 km  NIKE FLEX EXPERIENCE RN 2 MSL 累積 : 535.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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