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11.3 km | 01:05:01 | 05:45/km 日期: 2014-10-08 05:01 - 地點: 竹22鄉道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% Pace: 06'56" / 06'17" / 05'41" / 05'29" / 05'27" / 07'42" / 05'29" / 05'03" / 05'10" / 05'06" / 05'11" / 05'00" / · 留言 · 留言 · 留言 早上竹22團練,去程前3K邊跑邊跟維揚請教如何找大阪機票,約接近6分速慢慢跑,回程跟著許大哥的相機跑約五分速,為的就是那一張神奇魔鏡照。回到涼亭還有好吃的麵包及豆漿補充體力,後來回到家才發現換掉的背心及毛巾都忘了帶回家。看來今天消耗的熱量都被麵包補回來了,繼續加油!! 10月累積里程 : 300.38 km Mizuno Rider 17 累積 : 452.7 km GPX 上傳 | 10 years ago
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