6.0 km | 00:36:49 | 06:05/km日期: 2020-06-18 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 06'05" / 06'15" / 06'00" / 05'31" / 06'01" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'44" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.51 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'05" | 00:12'51" |
3 | 06'15" | 00:19'06" |
4 | 06'00" | 00:25'06" |
5 | 05'31" | 00:30'37" |
6 | 06'01" | 00:36'38" |
6.0 | 04'01" | 00:36'50" |