Akira 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Akira 新北市
ID 3532

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7.0 km | 00:38:31 | 05:29/km

日期: 2013-03-06 22:50 - 地點: 舊國防管理學院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'45" / 363'32" /

維持肺活量

3月累積里程 : 95.54 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 2 CF 累積 : 136.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'23"	00:21'38"
5	05'19"	00:26'57"
6	05'45"	00:32'42"
7.0	05'43"	00:38'31"

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