Ricky Chang 2012/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chang 桃園
ID 1184

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6.1 km | 00:37:25 | 06:08/km

日期: 2012-03-25 18:53 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'59" / 06'06" / 06'00" / 17'24" /

這次用XT嘗試每公里6分鐘的速度跑6KM,測試結果很準,跑太快太慢都會告警,降子配速就不會擔心會亂掉了!

3月累積里程 : 147.01 km

XT 上傳 | 12 years ago

jihng, ann 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

ROCK 這功能我還不會設定~都要一直看表XD

2012-03-25 21:28 ·

Jimmy 原來還有這種功能,我也要來研究看看

2012-03-26 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'58"	00:11'54"
3	05'52"	00:17'46"
4	05'59"	00:23'45"
5	06'06"	00:29'51"
6	06'00"	00:35'51"
6.1	17'22"	00:37'25"

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