7.5 km | 00:54:22 | 07:12/km日期: 2020-06-22 20:30 - 地點: 社區ㄇ字型 - 天氣: 29度/35度/73%/西南3米/6:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'55" / 07'02" / 07'13" / 06'58" / 07'14" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'22") | 1001 / 1001 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'53" | 1002 / 2003 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'16" (+00'23") | 1001 / 3005 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4005 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5006 | 166 / 82 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 6007 | 167 / 81 |
| 7 | | 07'02" (+00'09") | 1002 / 7010 | 168 / 84 |
| 8 | | 07'49" (+00'56") | 527 / 7538 | 165 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.10 km 
Ascis Kayano 25 累積 :
2104.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 06'55" | 00:20'48" |
| 4 | 07'02" | 00:27'50" |
| 5 | 07'13" | 00:35'03" |
| 6 | 06'58" | 00:42'01" |
| 7 | 07'14" | 00:49'15" |
| 7.5 | 09'30" | 00:54'22" |
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