Kevin Tsai 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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10.0 km | 00:48:54 | 04:52/km

日期: 2014-10-15 22:06 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'02" / 04'41" / 04'39" / 04'49" / 04'52" / 04'56" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'49" / 16'39" /

前幾天身體不舒服，休息了一下，從今天復出．．．．

10月累積里程 : 248.85 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1042.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, story 和其他 49 人說推

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觀看另 2 則留言

賴契宏卡差不多耶,身體不適四分速........ 不愧是K神

2014-10-16 21:06 ·

Kevin Tsai 麥歌嘎哇虧啊 XD

2014-10-16 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'41"	00:09'43"
3	04'39"	00:14'22"
4	04'49"	00:19'11"
5	04'52"	00:24'03"
6	04'56"	00:28'59"
7	05'00"	00:33'59"
8	04'54"	00:38'53"
9	04'53"	00:43'46"
10	04'49"	00:48'35"
10.0	16'39"	00:48'54"

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