6.2 km | 00:34:03 | 05:29/km日期: 2020-06-25 08:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'41" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 05'41" | 00:16'57" |
4 | 05'31" | 00:22'28" |
5 | 05'27" | 00:27'55" |
6 | 05'20" | 00:33'15" |
6.2 | 03'55" | 00:34'03" |