陳芸楷 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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12.7 km | 01:00:58 | 04:47/km

日期: 2013-03-05 17:03 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 04'01" / 04'50" / 04'46" / 04'49" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 04'54" / 03'49" /

3月累積里程 : 199.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

阮思兆, 阿中和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'50"	00:08'51"
3	04'46"	00:13'37"
4	04'49"	00:18'26"
5	04'55"	00:23'21"
6	04'55"	00:28'16"
7	04'57"	00:33'13"
8	05'00"	00:38'13"
9	05'03"	00:43'16"
10	05'00"	00:48'16"
11	05'04"	00:53'20"
12	04'54"	00:58'14"
12.7	03'49"	01:00'58"

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