24.5 km | 01:58:20 | 04:49/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-12 |
| 成績 | 01:58:20 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:49/km |
林瑞雄
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'52" | 00:46'24" |
| 00:23'32" (+00'40") |
| 00:23'28" (+00'36") | 00:47'48" (+01'24") |
| 00:24'20" (+01'28") |
|
日期: 2014-10-12 08:00 - 卡路里: 1389 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
還沒到會場肚子就滾了(一定是魏家頂新害的)^^，急忙上完廁所，一整個輕鬆。今天試戴大腿套跑，感覺還不錯，過程中大腿不適有獲得改善，以後可以考慮戴著跑。今天雖然跑的2266，但也不是沒有收獲，最後幾公里十幾個跑者就在前面50公尺處，剩餘的一點點油都用光了也追不上，再加上紅燈又被擋，算了，看來今天就這樣了，還要再加油才行。。。
賽前宣言: 想跑跑看~
賽後評分: 風大，整體還不錯，紅燈別擋我更好^^
給 3 星 
10月累積里程 :
253.07 km 
adidas adizero adios 2 累積 :
512.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'36" | 00:08'56" |
| 3 | 04'32" | 00:13'28" |
| 4 | 04'44" | 00:18'12" |
| 5 | 04'40" | 00:22'52" |
| 6 | 04'36" | 00:27'28" |
| 7 | 04'44" | 00:32'12" |
| 8 | 04'44" | 00:36'56" |
| 9 | 04'44" | 00:41'40" |
| 10 | 04'44" | 00:46'24" |
| 11 | 04'40" | 00:51'04" |
| 12 | 04'40" | 00:55'44" |
| 13 | 04'44" | 01:00'28" |
| 14 | 04'40" | 01:05'08" |
| 15 | 04'44" | 01:09'52" |
| 16 | 04'44" | 01:14'36" |
| 17 | 04'48" | 01:19'24" |
| 18 | 04'48" | 01:24'12" |
| 19 | 05'04" | 01:29'16" |
| 20 | 04'56" | 01:34'12" |
| 21 | 05'08" | 01:39'20" |
| 22 | 04'56" | 01:44'16" |
| 23 | 05'24" | 01:49'40" |
| 24 | 05'00" | 01:54'40" |
| 24.7 | 04'53" | 01:58'20" |
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