JCL 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
ID 72563

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3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

日期: 2014-10-11 11:10 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'02" / 07'05" / 2255'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00"

992 / 992

2

07'10"

(14'07")

07'05" (+00'05")

1010 / 2003

3

06'46"

(20'53")

06'46"

999 / 3003

小六要求體驗跑，先一圈就好！

10月累積里程 : 245.86 km

Nike LUNARACER+3 累積 : 419.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃智宏, 陳俊良和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'05"	00:14'07"
3.0	06'44"	00:20'53"

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成績 : 04:39:10

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