9.3 km | 00:56:14 | 06:02/km日期: 2014-10-17 16:56 - 地點: 龍潭渴望園區 - 天氣: 晴雲 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 03'38" / 06'28" / 06'26" / 06'37" / 06'29" / 06'32" / 06'37" / 06'33" / 06'21" / 01'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'24" | 698 / 698 |
| 2 | | 06'27" (+04'03") | 1011 / 1710 |
| 3 | | 06'22" (+03'58") | 1001 / 2712 |
| 4 | | 06'44" (+04'20") | 1006 / 3718 |
| 5 | | 06'28" (+04'04") | 1006 / 4725 |
| 6 | | 06'28" (+04'04") | 1010 / 5735 |
| 7 | | 06'37" (+04'13") | 1010 / 6745 |
| 8 | | 06'32" (+04'08") | 1011 / 7757 |
| 9 | | 06'28" (+04'04") | 1002 / 8760 |
| 10 | | 06'07" (+03'43") | 324 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 06'28" | 00:10'06" |
| 3 | 06'26" | 00:16'32" |
| 4 | 06'37" | 00:23'09" |
| 5 | 06'29" | 00:29'38" |
| 6 | 06'32" | 00:36'10" |
| 7 | 06'37" | 00:42'47" |
| 8 | 06'33" | 00:49'20" |
| 9 | 06'21" | 00:55'41" |
| 9.3 | 01'44" | 00:56'14" |
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