蘇裕峯 2012/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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10.7 km | 01:11:08 | 06:39/km

日期: 2012-03-28 19:14 - 地點: 北新國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 06'47" / 06'20" / 06'31" / 06'32" / 06'51" / 06'53" / 06'44" / 06'47" / 06'39" / 06'25" / 06'45" /

輕鬆跑,排乳酸

3月累積里程 : 93.14 km

M1 上傳 | 12 years ago

FrancisLee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'20"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	06'32"	00:26'10"
5	06'51"	00:33'01"
6	06'53"	00:39'54"
7	06'44"	00:46'38"
8	06'47"	00:53'25"
9	06'39"	01:00'04"
10	06'25"	01:06'29"
10.7	06'45"	01:11'08"

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