池東旭 2014/10/18 訓練日誌

池東旭台南
ID 58868

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池東旭

10.5 km | 01:03:07 | 06:00/km

日期: 2014-10-18 17:30 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'44" / 05'47" / 04'52" / 05'40" / 08'51" / 06'28" / 05'07" / 05'55" / 08'09" /

10月累積里程 : 121.81 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 259.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Liang, 阿材和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'44"	00:16'17"
4	05'47"	00:22'04"
5	04'52"	00:26'56"
6	05'40"	00:32'36"
7	08'51"	00:41'27"
8	06'28"	00:47'55"
9	05'07"	00:53'02"
10	05'55"	00:58'57"
10.5	08'09"	01:03'07"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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