8.7 km | 01:16:46 | 08:48/km日期: 2020-07-03 20:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'14" / 12'58" / 05'47" / 10'11" / 07'49" / 05'37" / 13'19" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" (+09'03") | 562 / 2562 |
4 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3562 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4562 |
6 | | 15'56" (+10'25") | 572 / 5135 |
7 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 6135 |
8 | | 05'31" | 1000 / 7135 |
9 | | 14'30" (+08'59") | 1000 / 8135 |
10 | | 14'51" (+09'20") | 580 / 8715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.63 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 12'58" | 00:25'35" |
4 | 05'47" | 00:31'22" |
5 | 10'11" | 00:41'33" |
6 | 07'49" | 00:49'22" |
7 | 05'37" | 00:54'59" |
8 | 13'19" | 01:08'18" |
8.7 | 14'39" | 01:18'47" |