余文豪 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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4.3 km | 00:24:43 | 05:48/km

日期: 2014-10-14 19:15 - 地點: 國防醫 - 天氣: Cold - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'31" / 05'53" / 06'40" /

Tman團練熱身!!

10月累積里程 : 217.09 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳惠紅, 葉順德和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'31"	00:17'06"
4	05'53"	00:22'59"
4.3	06'39"	00:24'43"

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