4.0 km | 01:02:28 | 15:29/km日期: 2020-07-11 09:10 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'14" / 26'21" / 16'48" / 14'55" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'39" | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 26'21" | 00:40'35" |
| 3 | 16'48" | 00:57'23" |
| 4 | 14'55" | 01:12'18" |
| 4.0 | 01'29" | 01:12'21" |
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