12.0 km | 01:41:03 | 08:25/km日期: 2020-07-12 18:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'14" / 05'17" / 07'45" / 11'18" / 09'38" / 09'49" / 09'33" / 09'37" / 09'24" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+06'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" (+04'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+04'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+04'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'48" (+04'31") | 997 / 11997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'14" | 00:18'52" |
| 4 | 05'17" | 00:24'09" |
| 5 | 07'45" | 00:31'54" |
| 6 | 11'18" | 00:43'12" |
| 7 | 09'38" | 00:52'50" |
| 8 | 09'49" | 01:02'39" |
| 9 | 09'33" | 01:12'12" |
| 10 | 09'37" | 01:21'49" |
| 11 | 09'24" | 01:31'13" |
| 12.0 | 09'49" | 01:41'01" |
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