夜坐浮雲 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
ID 151629

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5.2 km | 00:43:02 | 08:17/km

日期: 2014-10-19 06:25 - 總爬升: 143 m - 地點: 溪頭 - 天氣: 冷 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 09'52" / 08'24" / 07'51" / 07'51" / 07'39" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'51" (+02'01")

1000 / 1000

2

08'17"

(18'09")

08'18" (+00'28")

996 / 1996

3

07'43"

(25'52")

07'51" (+00'01")

982 / 2979

4

07'53"

(33'45")

07'50"

1005 / 3985

5

07'37"

(41'22")

07'53" (+00'03")

966 / 4951

6

01'40"

(43'02")

06'57"

239 / 5190

高雄

夜坐浮雲

Mori 說推

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高雄

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高雄

夜坐浮雲

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體驗跑山，巧遇自行車賽，好幸運喔~！山在我腳下，是那麼的難以馴服，天下的跑者，山是一個夢，等我們去實現它。

10月累積里程 : 109.00 km

ASICS GT-1000 累積 : 5943.6 km

Android - A2 A2 上傳 | 10 years ago

如意, 呂明潤和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'24"	00:18'16"
3	07'51"	00:26'07"
4	07'51"	00:33'58"
5	07'39"	00:41'37"
5.2	07'25"	00:43'02"

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