3.0 km | 00:27:56 | 09:09/km日期: 2020-07-17 05:07 - 平均心率: 109 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'00" / 08'54" / 09'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.19 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1036.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 08'54" | 00:19'54" |
| 3 | 09'42" | 00:29'36" |
| 3.0 | 07'12" | 00:29'56" |
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