5.3 km | 00:31:17 | 05:51/km日期: 2020-07-15 23:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'32" / 06'06" / 06'00" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.68 km 
Kalenji KipRun Fast 累積 :
1169.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'41" | 00:11'46" |
| 3 | 05'32" | 00:17'18" |
| 4 | 06'06" | 00:23'24" |
| 5 | 06'00" | 00:29'24" |
| 5.3 | 05'26" | 00:31'18" |
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