10.1 km | 00:57:39 | 05:44/km日期: 2020-07-15 17:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 06'31" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 | 154 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2001 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3002 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1002 / 4004 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 5006 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6006 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 7008 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8009 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 9009 | 184 / 96 |
| 10 | | 06'45" (+01'20") | 1002 / 10012 | 156 / 94 |
| 11 | | 06'38" (+01'13") | 40 / 10052 | 157 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'24" | 00:11'51" |
| 3 | 05'20" | 00:17'11" |
| 4 | 05'24" | 00:22'35" |
| 5 | 05'23" | 00:27'58" |
| 6 | 05'26" | 00:33'24" |
| 7 | 05'27" | 00:38'51" |
| 8 | 05'35" | 00:44'26" |
| 9 | 05'31" | 00:49'57" |
| 10 | 06'31" | 00:56'28" |
| 10.1 | 22'17" | 00:57'39" |
展開計圈分析
留言 
