7.0 km | 00:38:07 | 05:26/km日期: 2020-07-16 16:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 05'07" / 05'17" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'07" | 00:10'24" |
| 3 | 05'17" | 00:15'41" |
| 4 | 05'34" | 00:21'15" |
| 5 | 05'33" | 00:26'48" |
| 6 | 05'37" | 00:32'25" |
| 7 | 05'47" | 00:38'12" |
| 7.0 | 05'12" | 00:38'15" |
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