王文弘 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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7.2 km | 00:48:19 | 06:39/km

日期: 2020-07-18 19:30 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'52" / 05'15" / 05'11" / 04'55" / 05'17" / 05'14" / 08'28" / 12'36" /

基本訓練

7月累積里程 : 119.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	05'15"	00:16'07"
3	05'11"	00:21'18"
4	04'55"	00:26'13"
5	05'17"	00:31'30"
6	05'14"	00:36'44"
7	08'28"	00:45'12"
7.2	12'51"	00:48'21"

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