8.0 km | 01:00:11 | 07:31/km日期: 2020-07-19 11:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'25" / 08'36" / 09'02" / 09'33" / 10'10" / 10'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03:40'32" (+34'07") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.47 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'36" | 00:15'01" |
| 3 | 09'02" | 00:24'03" |
| 4 | 09'33" | 00:33'36" |
| 5 | 10'10" | 00:43'46" |
| 6 | 10'04" | 00:53'50" |
| 6.0 | 220'47" | 01:00'11" |
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