沈江諭 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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5.0 km | 00:33:58 | 06:47/km

日期: 2020-07-22 06:38 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 06'49" / 06'35" / 06'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10" (+00'39")

996 / 996

2

06'50"

(13'59")

06'51" (+00'20")

996 / 1993

3

06'33"

(20'32")

06'31"

1003 / 2997

4

06'39"

(27'11")

06'33" (+00'02")

1014 / 4011

5

06'34"

(33'45")

06'35" (+00'04")

995 / 5006

這也能算飆5000嗎？

7月累積里程 : 78.53 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

林美如, Sam Hung 和其他 4 人說推

·

飛龍當然5000公尺貨真價實

2020-07-22 13:09 ·

1 個人推

沈江諭我速度太慢，只能說跑

2020-07-22 14:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'49"	00:14'04"
3	06'35"	00:20'39"
4	06'32"	00:27'11"
5.0	06'31"	00:33'45"

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