4.3 km | 00:28:36 | 06:40/km日期: 2020-07-19 20:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'24" / 07'10" / 07'18" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 415 / 415 |
| 2 | | 18'27" (+14'07") | 96 / 512 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 407 / 919 |
| 4 | | 12'26" (+08'06") | 174 / 1094 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 425 / 1520 |
| 6 | | 12'27" (+08'07") | 141 / 1661 |
| 7 | | 04'43" (+00'23") | 386 / 2048 |
| 8 | | 13'03" (+08'43") | 176 / 2224 |
| 9 | | 04'27" (+00'07") | 408 / 2633 |
| 10 | | 13'14" (+08'54") | 132 / 2766 |
| 11 | | 04'25" (+00'05") | 401 / 3167 |
| 12 | | 12'39" (+08'19") | 181 / 3348 |
| 13 | | 04'29" (+00'09") | 406 / 3755 |
| 14 | | 16'26" (+12'06") | 109 / 3864 |
| 15 | | 04'32" (+00'12") | 397 / 4262 |
| 16 | | 07'56" (+03'36") | 27 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'24" | 00:12'55" |
| 3 | 07'10" | 00:20'05" |
| 4 | 07'18" | 00:27'23" |
| 4.3 | 04'46" | 00:28'46" |
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