黃裕一 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕一台北市
ID 119000

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5.1 km | 00:27:23 | 05:20/km

日期: 2014-10-24 18:55 - 地點: 天龍國 - 天氣: 涼 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'25" / 05'02" / 05'16" / 05'26" / 05'18" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'24" (+00'24")

1023 / 1023

2

05'10"

(10'42")

05'00"

1033 / 2057

3

05'29"

(16'11")

05'17" (+00'17")

1037 / 3094

4

05'35"

(21'46")

05'24" (+00'24")

1031 / 4125

5

05'37"

(27'23")

05'25" (+00'25")

1035 / 5161

10月累積里程 : 117.84 km

ASICS 虎走累積 : 755.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'02"	00:10'27"
3	05'16"	00:15'43"
4	05'26"	00:21'09"
5	05'18"	00:26'27"
5.1	07'31"	00:27'23"

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