Dave Hsu 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Hsu 高雄
ID 184586

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4.7 km | 01:03:40 | 13:36/km

日期: 2020-07-23 19:41 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'00" / 12'56" / 12'36" / 12'27" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'54" (+00'24")

992 / 992

2

12'57"

(25'46")

12'58" (+00'28")

998 / 1990

3

12'46"

(38'32")

12'33" (+00'03")

1016 / 3007

4

12'27"

(50'59")

12'30"

994 / 4002

5

11'56"

(01:02'55")

17'39" (+05'09")

675 / 4678

7月累積里程 : 132.09 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 4 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'56"	00:25'56"
3	12'36"	00:38'32"
4	12'27"	00:50'59"
4.7	17'35"	01:02'55"

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