洪誌廷 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 22018

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10.5 km | 00:57:24 | 05:28/km

日期: 2014-03-17 21:45 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 04'57" /

3月累積里程 : 216.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	05'32"	00:27'48"
6	05'28"	00:33'16"
7	05'28"	00:38'44"
8	05'28"	00:44'12"
9	05'28"	00:49'40"
10	05'24"	00:55'04"
10.5	04'57"	00:57'24"

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朋友動態

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