12.8 km | 01:16:27 | 05:57/km日期: 2014-10-21 19:12 - 地點: 竹北第2 - 天氣: 悶悶 - 平均心率: 115 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'08" / 05'52" / 06'07" / 05'44" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'45" / 06'00" / 06'02" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'55") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 1005 / 2014 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1003 / 3017 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1004 / 4022 |
| 5 | | 05'44" | 1010 / 5033 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1003 / 6036 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1017 / 7053 |
| 8 | | 05'49" (+00'05") | 1007 / 8061 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 9063 |
| 10 | | 05'56" (+00'12") | 1005 / 10068 |
| 11 | | 06'05" (+00'21") | 1010 / 11079 |
| 12 | | 05'46" (+00'02") | 1006 / 12085 |
| 13 | | 05'07" | 844 / 12930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.92 km 
NIKE flykint lunar 2紫橘 累積 :
1235.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'08" | 00:12'49" |
| 3 | 05'52" | 00:18'41" |
| 4 | 06'07" | 00:24'48" |
| 5 | 05'44" | 00:30'32" |
| 6 | 05'48" | 00:36'20" |
| 7 | 05'53" | 00:42'13" |
| 8 | 05'49" | 00:48'02" |
| 9 | 05'45" | 00:53'47" |
| 10 | 06'00" | 00:59'47" |
| 11 | 06'02" | 01:05'49" |
| 12 | 05'50" | 01:11'39" |
| 12.8 | 05'44" | 01:16'27" |
展開計圈分析
留言 
