9.6 km | 01:01:06 | 06:22/km日期: 2020-07-24 05:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 06'40" / 06'19" / 06'31" / 09'02" / 05'55" / 06'14" / 06'06" / 06'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'05") | 584 / 9584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'40" | 00:13'38" |
| 3 | 06'19" | 00:19'57" |
| 4 | 06'31" | 00:26'28" |
| 5 | 09'02" | 00:35'30" |
| 6 | 05'55" | 00:41'25" |
| 7 | 06'14" | 00:47'39" |
| 8 | 06'06" | 00:53'45" |
| 9 | 06'43" | 01:00'28" |
| 9.6 | 07'07" | 01:04'38" |
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