Vincent Chen 2020/07/26 訓練日誌

Vincent Chen 新竹
ID 410290

75 位追隨者

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Vincent Chen

46.0 km | 04:17:11 | 05:35/km | 第81馬

北埔南庄山水遊超馬

官方成績
日期	2020-07-26
成績	04:17:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'19")

00:43'19" (+11'31")

01:15'10" (+06'21")

10 km

(01:15'10")

00:31'51" (+00'03")

15 km

(01:54'25")

00:39'15" (+07'27")

01:17'08" (+08'19")

20 km

(02:32'18")

00:37'53" (+06'05")

25 km

(03:04'06")

00:31'48"

01:08'49"

30 km

(03:41'07")

00:37'01" (+05'13")

35 km

(04:17'11")

00:36'04" (+04'16")

00:00'00"

Finish

(04:17:11)

日期: 2020-07-26 05:08 - 總爬升: 814 m - 地點: 北埔南庄超馬 I - 卡路里: 1775 Cal - 總步數: 38330 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

08'02"

(08'02")

08'00" (+03'24")

1002 / 1002

153 / 81

07'25"

(15'27")

07'24" (+02'48")

1000 / 2002

151 / 89

07'40"

(23'07")

07'40" (+03'04")

1000 / 3002

158 / 82

09'20"

(32'27")

09'19" (+04'43")

1000 / 4002

143 / 74

11'47"

(44'14")

11'46" (+07'10")

1000 / 5003

112 / 75

展開計圈分析

新竹

Vincent Chen

留言

南庄往北埔的山裡~
手錶 GPS 繼續廢，一場超馬又被分成兩段紀錄。週末連兩場，92K，趕一下進度 👏👏👏。

賽後評分: 87/71/32
給 4 星

7月累積里程 : 424.42 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Nelson Lu, 石川義人和其他 14 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Nelson Lu 恭喜VC哥漂亮飆速完賽...毅力和帥度都破錶啦🤩

2020-07-29 10:51 ·

1 個人推

Vincent Chen 謝謝 👊👊👊。

2020-07-29 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'19"	00:15'14"
3	07'31"	00:22'45"
4	08'56"	00:31'41"
5	11'38"	00:43'19"
6	08'14"	00:51'33"
7	07'21"	00:58'54"
8	05'56"	01:04'50"
9	04'38"	01:09'28"
10	05'42"	01:15'10"
11	06'58"	01:22'08"
12	06'59"	01:29'07"
13	07'00"	01:36'07"
14	06'59"	01:43'06"
15	11'19"	01:54'25"
16	10'04"	02:04'29"
17	06'43"	02:11'12"
18	06'37"	02:17'49"
19	07'22"	02:25'11"
20	07'07"	02:32'18"
21	07'21"	02:39'39"
22	06'49"	02:46'28"
23	05'54"	02:52'22"
24	05'39"	02:58'01"
25	06'05"	03:04'06"
26	05'09"	03:09'15"
27	05'53"	03:15'08"
28	11'41"	03:26'49"
29	07'54"	03:34'43"
30	06'24"	03:41'07"
31	08'13"	03:49'20"
32	07'52"	03:57'12"
33	06'52"	04:04'04"
34	05'16"	04:09'20"
33.4	-14'-8"	04:17'11"