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蔡弘儒
新竹
ID 86443
51 位追隨者
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蔡弘儒
64.0 km
|
06:09:38
|
10.4 km/h
日期:
2014-10-19 07:33
-
總爬升:
2214 m
-
地點:
武嶺
-
卡路里:
1871 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'15"
(05'15")
11.46 (-23.15)
1002 / 1002
2
04'23"
(09'38")
13.58 (-21.03)
991 / 1994
3
05'20"
(14'58")
11.29 (-23.33)
1001 / 2995
4
05'48"
(20'46")
10.53 (-24.09)
1016 / 4012
5
05'59"
(26'45")
10.00 (-24.62)
996 / 5009
展開計圈分析
6
02'31"
(29'16")
23.84 (-10.77)
996 / 6005
7
02'39"
(31'55")
23.08 (-11.54)
1017 / 7022
8
02'13"
(34'08")
26.87 (-7.75)
987 / 8010
9
02'01"
(36'09")
30.00 (-4.62)
1004 / 9014
10
02'13"
(38'22")
27.48 (-7.13)
1012 / 10027
11
02'07"
(40'29")
28.57 (-6.04)
1002 / 11029
12
01'54"
(42'23")
31.86 (-2.76)
1004 / 12034
13
02'06"
(44'29")
28.80 (-5.82)
1001 / 13035
14
01'49"
(46'18")
33.33 (-1.28)
1003 / 14038
15
03'17"
(49'35")
18.27 (-16.34)
996 / 15035
16
08'06"
(57'41")
7.48 (-27.13)
1009 / 16044
17
05'09"
(01:02'50")
11.76 (-22.85)
1008 / 17053
18
05'19"
(01:08'09")
11.36 (-23.26)
1005 / 18059
19
05'31"
(01:13'40")
10.84 (-23.77)
996 / 19055
20
05'22"
(01:19'02")
11.29 (-23.33)
1007 / 20062
21
06'59"
(01:26'01")
8.63 (-25.98)
1004 / 21067
22
05'33"
(01:31'34")
10.91 (-23.71)
1006 / 22073
23
06'16"
(01:37'50")
9.55 (-25.07)
996 / 23069
24
07'17"
(01:45'07")
8.28 (-26.34)
1002 / 24072
25
05'16"
(01:50'23")
11.50 (-23.11)
1006 / 25079
26
02'13"
(01:52'36")
27.27 (-7.34)
1001 / 26080
27
01'44"
(01:54'20")
34.62
992 / 27073
28
01'49"
(01:56'09")
33.64 (-0.97)
1010 / 28083
29
01'57"
(01:58'06")
31.30 (-3.31)
1012 / 29096
30
01'59"
(02:00'05")
30.25 (-4.36)
999 / 30096
31
02'41"
(02:02'46")
22.64 (-11.97)
1006 / 31103
32
02'20"
(02:05'06")
25.71 (-8.90)
993 / 32096
33
02'33"
(02:07'39")
24.00 (-10.62)
1015 / 33111
34
02'59"
(02:10'38")
20.00 (-14.62)
989 / 34100
35
22'34"
(02:33'12")
2.68 (-31.94)
1006 / 35106
36
04'24"
(02:37'36")
13.85 (-20.77)
1012 / 36118
37
03'59"
(02:41'35")
15.00 (-19.62)
992 / 37110
38
05'58"
(02:47'33")
10.23 (-24.39)
1015 / 38126
39
04'49"
(02:52'22")
12.37 (-22.24)
992 / 39119
40
03'59"
(02:56'21")
15.25 (-19.36)
1010 / 40130
41
03'59"
(03:00'20")
15.13 (-19.49)
1004 / 41134
42
13'20"
(03:13'40")
4.51 (-30.10)
1002 / 42136
43
05'16"
(03:18'56")
11.43 (-23.19)
1001 / 43138
44
15'05"
(03:34'01")
3.98 (-30.63)
1000 / 44139
45
04'20"
(03:38'21")
13.85 (-20.77)
999 / 45138
46
03'38"
(03:41'59")
16.59 (-18.03)
1002 / 46141
47
04'27"
(03:46'26")
13.69 (-20.93)
1014 / 47155
48
04'24"
(03:50'50")
13.58 (-21.03)
993 / 48148
49
02'57"
(03:53'47")
20.57 (-14.04)
1011 / 49159
50
03'40"
(03:57'27")
16.36 (-18.25)
996 / 50156
51
03'49"
(04:01'16")
15.93 (-18.69)
1011 / 51168
52
03'46"
(04:05'02")
15.93 (-18.69)
997 / 52165
53
03'59"
(04:09'01")
15.19 (-19.43)
1005 / 53171
54
20'56"
(04:29'57")
2.87 (-31.74)
1000 / 54172
55
09'08"
(04:39'05")
6.57 (-28.05)
998 / 55170
56
09'44"
(04:48'49")
6.19 (-28.43)
1002 / 56173
57
10'37"
(04:59'26")
5.71 (-28.91)
1009 / 57183
58
07'33"
(05:06'59")
8.00 (-26.62)
1005 / 58189
59
16'42"
(05:23'41")
3.61 (-31.01)
1003 / 59192
60
12'06"
(05:35'47")
4.99 (-29.63)
1005 / 60197
61
08'35"
(05:44'22")
7.00 (-27.61)
1000 / 61198
62
03'40"
(05:48'02")
16.59 (-18.03)
1009 / 62207
63
08'54"
(05:56'56")
6.68 (-27.94)
990 / 63198
64
12'42"
(06:09'38")
3.66 (-30.96)
774 / 63972
新竹
蔡
弘儒
哈克
說推
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10月累積里程 :
238.36 km
捷安特
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 10 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
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3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
4.6 %
2
13.5
5.1 %
3
11.2
5.9 %
4
10.5
7.5 %
5
10.0
9.4 %
6
23.8
-3.0 %
7
22.9
-5.8 %
8
26.7
-4.9 %
9
30.3
-7.0 %
10
27.1
-5.5 %
11
28.3
-4.0 %
12
31.6
-6.1 %
13
28.6
-6.2 %
14
33.6
-5.7 %
15
18.7
-3.4 %
16
7.4
7.9 %
17
11.8
8.0 %
18
11.4
8.2 %
19
10.8
6.9 %
20
11.2
7.5 %
21
8.8
8.3 %
22
10.7
7.4 %
23
9.5
7.6 %
24
8.3
4.6 %
25
11.5
6.8 %
26
24.2
-2.9 %
27
34.0
-1.8 %
28
33.6
-1.8 %
29
31.6
1.2 %
30
29.5
-1.6 %
31
23.7
4.0 %
32
26.9
-3.8 %
33
21.4
-2.7 %
34
22.1
-3.8 %
35
2.6
7.7 %
36
14.2
8.0 %
37
14.0
4.9 %
38
10.8
6.6 %
39
12.1
4.6 %
40
15.1
3.4 %
41
15.0
6.0 %
42
10.9
5.3 %
43
4.7
9.1 %
44
3.9
7.0 %
45
13.6
4.0 %
46
16.1
5.5 %
47
14.7
5.7 %
48
13.9
5.2 %
49
18.1
4.0 %
50
17.6
-1.1 %
51
15.1
4.7 %
52
16.6
3.7 %
53
14.3
5.0 %
54
3.0
12.0 %
55
6.7
7.9 %
56
6.1
9.7 %
57
7.2
9.2 %
58
6.1
7.4 %
59
7.4
8.5 %
60
2.9
10.8 %
61
6.8
7.8 %
62
13.3
-8.2 %
63
9.2
8.6 %
64.0
3.8
8.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
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