Jay Lin 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Lin 台北市
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5.0 km | 00:29:26 | 05:49/km

日期: 2014-10-19 07:59 - 地點: 金山 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 20'39" /

跑完接力恢復跑

10月累積里程 : 349.97 km

Mizuno Wave Spacer AR 4 WIDE 累積 : 1116.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vic huang, Andy Tsang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'43"	00:11'35"
3	05'41"	00:17'16"
4	05'37"	00:22'53"
5	05'36"	00:28'29"
5.0	20'33"	00:29'26"

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