Mark Wu 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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7.1 km | 01:14:38 | 10:30/km

日期: 2020-07-29 19:55 - 地點: 西螺街上亂亂走 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 10'24" / 09'53" / 10'08" / 09'59" / 10'14" / 10'19" / 11'21" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'24" (+00'34")

986 / 986

2

09'52"

(20'08")

09'50"

1002 / 1989

3

10'07"

(30'15")

10'00" (+00'10")

1010 / 2999

4

10'00"

(40'15")

10'04" (+00'14")

992 / 3992

5

10'23"

(50'38")

10'14" (+00'24")

1013 / 5005

展開計圈分析

陪老婆大人快走

7月累積里程 : 300.25 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

李成國, Chia-ling Tsai 和其他 9 人說推

·

張清榮早安安，週四運動愉快，動動舒心快樂，加油，加油

2020-07-30 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'53"	00:20'17"
3	10'08"	00:30'25"
4	09'59"	00:40'24"
5	10'14"	00:50'38"
6	10'19"	01:00'57"
7	11'21"	01:12'18"
7.1	08'52"	01:13'12"

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