Chun Hung Lee 2014/10/22 訓練日誌

Chun Hung Lee 台中
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Chun Hung Lee

10.1 km | 00:43:35 | 04:18/km

日期: 2014-10-22 19:24 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 04'47" / 04'15" / 04'04" / 04'10" / 04'11" / 04'24" / 04'05" / 04'17" / 04'23" / 04'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'12"

(09'12")

04'29"

2048 / 2048

34'23"

(43'35")

04'14"

8120 / 10169

破自己10K的PB了 ya~~

10月累積里程 : 251.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪, 如意和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'15"	00:09'02"
3	04'04"	00:13'06"
4	04'10"	00:17'16"
5	04'11"	00:21'27"
6	04'24"	00:25'51"
7	04'05"	00:29'56"
8	04'17"	00:34'13"
9	04'23"	00:38'36"
10	04'19"	00:42'55"
10.1	05'33"	00:43'35"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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