Tenkasky 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.9 km | 00:37:07 | 06:20/km

日期: 2014-10-22 08:17 - 地點: 五股 - 天氣: 陰 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 06'23" / 06'01" / 06'03" / 07'39" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34"

1003 / 1003

2

06'23"

(11'59")

06'22" (+00'48")

1002 / 2005

3

06'01"

(18'00")

06'00" (+00'26")

1001 / 3006

4

06'03"

(24'03")

06'00" (+00'26")

1007 / 4013

5

07'39"

(31'42")

07'39" (+02'05")

998 / 5012

6

05'25"

(37'07")

06'26" (+00'52")

841 / 5854

跑完剛好下雨

10月累積里程 : 66.01 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, Jason 大叔和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'23"	00:11'59"
3	06'01"	00:18'00"
4	06'03"	00:24'03"
5	07'39"	00:31'42"
5.9	06'20"	00:37'07"

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